お正月太り撃退

クリスマスからお正月にかけて、美味しいものを食べるチャンスは多いのに運動するチャンスはなくて、ということで体重が増えてしまった人も多いと思います。

特別なことがあって増えた体重は、普通の食生活に戻すだけで少しは落ちるものだそうですが、完全に落とすことは難しいですね。

私はこれから｢置き換えダイエット」をやってみようかなと思っています。どの商品を選ぶかは検討中です。選ぶときの重要ポイントは、１．必要な栄養素がきちんととれる２．信頼できるメーカーである　３．手に入れやすい価格と方法４．続けやすい味　です。